吕教练满意地点点头，说道：“好，大家开始练习吧！”
浩珅立刻投入到体前变向的训练中。他双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，保持身体平衡，双手持球，将球放在身体前方。
一开始，浩珅的动作还有些生疏，但他并没有气馁，而是按照教练的指导，努力调整自己的姿势和动作。他用一只手将球快速推向身体的另一侧，同时迅速迈出相反方向的脚步，改变身体的方向。在变向的过程中，他尽量保持低重心，肩膀和上半身也随之转动，以增加变向的效果。
随着练习的深入，浩珅的动作越来越熟练，球在他的手中也变得越来越听话。他能够自如地控制球的运动，将球从一侧快速转移到另一侧，并且在变向的同时能够很好地保护球。
在练习过程中，浩珅还仔细观察其他学员的动作，学习他们的优点，并不断改进自己的不足之
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