在城市中，如果没有亲人，没有朋友，自己一个人要怎么样融入圈子，避免自己的身心在真空的社交环境中长期造成问题？

在城市中如果独自一人，可以从以下几个方面融入圈子，避免身心因缺乏社交出现问题：

一、兴趣爱好圈子

1.参加兴趣小组或俱乐部

?首先，确定自己的兴趣爱好，比如绘画、摄影、读书、运动等。然后通过网络搜索、社交媒体平台或者线下社区中心等渠道，寻找与之相关的兴趣小组或俱乐部。

?例如，如果你喜欢跑步，可以加入当地的跑步俱乐部。俱乐部通常会定期组织跑步活动，你可以在活动中结识志同道合的人，一起分享跑步的乐趣和经验。

2.参加兴趣课程或工作坊

?报名参加一些兴趣课程或工作坊也是一个很好的方式。这些课程可以帮助你提升自己的技能，同时也能让你结�

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