各项健身项目锻炼完，接下来就是自由活动时间，学员们和教练们可以各自交流心得，卡尔则离开大厅去写工作日志了。
希拉里高潮了两次，看上去有些累，躺在了休息区的单人沙发上，腿大开着，骚逼里的淫水还没干，继续往沙发上流。
而他的学员诺亚则蹲在旁边替希拉里按摩奶子和大腿内侧。
“希拉里老师，我感觉自己的腰部和手部力量都还好，但是胸部的肌肉却明显不协调，有的地方太硬，有的地方又太软，这个要怎么锻炼啊？”
诺亚四根手指按了一下希拉里的奶子，“不像老师你的奶子，很软但又很有弹性。”
希拉里笑道：“那肯定是你光运动锻炼没有及时按摩调节的原因，如果光炼肌肉，只会让你的肌肉越来越硬，后期你身体的柔韧性就会下降。”
诺亚又问：“那要怎么按摩调节，我感觉自己
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