“压腿的时候绷脚!”
头一次听说“绷脚”这个名词,将目光看向腿姐,她把脚伸的正直。
原来就是将脚用力向下抻,脚面与小腿形成一个180度的平面。
这一用力,把小腿处的肌肉拉的楞疼。
张浩和小川同时发出了嗷嗷叫。
第一组结束后,感觉腿不像自己的了。
颤颤巍巍的放下右腿,疼痛感又传了开来:
“哇...嘶这酸爽...才够劲儿...”
再放上左腿,由于压右腿用的力太大,导致有些站不稳。
一会儿就跟不上小林子的节奏了,男生们则是放慢速度,数完第一个节拍完后还没有完全把身体弯下去。
林:“快点儿快点儿,有那么疼吗!”
五组结束,男生们疼的个个站不直,身高都降了十厘米。
林:“压完腿别坐下啊,一会儿就抽筋,赶紧站起来踢踢腿。”
腿姐把一
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!